Laufen – bis heute wohl als beliebteste Ausdauerform praktiziert – ist ein großer Volkssport. Egal, ob als Ausgleich zum stressigen Alltag, als Methode zur Steigerung der körperlichen Fitness, zur Verbesserung des Wohlbefindens, etc.. Jeder Hobbysportler wird in seiner Form Erfahrungen mit dem Laufsport gemacht haben. Ob positiv oder negativ. Und obwohl, oder vielleicht weil das Laufen als Ausdauersport als einfache, bequeme Möglichkeit Sport zu treiben angesehen wird, übersehen viele Hobbysportler doch die Komplexität der richtigen Lauftechnik und unterschätzen den Trainingsaufwand für ein schmerzfreies Laufen…
(von Tobias Dangl, Diplom Sportwissenschaftler, ZFOS Medizinische Trainingstherapie und Testing)
ZFOS – immer auf dem Laufenden!
(Sportwissenschaftler Tobias Dangl mit Sportwissenschaftlerin Annika Strasser beim Lauftechnik Training)
